第209章 狼人的狩猎路线（1 / 2）

[全本小说]:qbxs. N e t 一秒记住！

第209章狼人的狩猎路线(第1/2页)

碰！！

碰！！

碰！！

.......

何为合格的俯卧撑蹲起？

这是今晚。

苏棠梨目前要考虑的问题。

“不对，不是这样。”

作为老手。

江驰对单人深蹲，

双人平面支撑。

有着自己的见解与经验。

比起快。

深蹲更在意的应该是节奏。

那种合二为一。

能与之产生共鸣的节奏。

会让默契，氛围，感情一同升温。

但为何确定是否进入节奏。

也是一门学问。

当动作落地，空气被挤压。

这就说明深蹲到位了。

接下来，可以适当提提速。

同时，也很考验腿部力量，耐力，体力等等。

再加上互相配合的支撑。

动作才会更稳。

这样一来，一场完美的协作训练就完成了。

苏棠梨看得一愣一愣的。

本以为只是简单的双人体能训练。

没想到里面还有这么多讲究。

不自觉长了新知识。

等江驰示范完深蹲的标准姿势，以及节奏感。

苏棠梨跟上练习。

江弛则在后方帮忙辅助。

伸手扶着她的身体，以防重心不稳。

另外房间的隔音很好。

几人训练的动静。

没有传到隔壁刘茹月几人的耳中。

不然又以为张枫在看岛国电影。

毕竟上次几人在张枫家里团聚的时候。

张枫就不背着人在卧室里看电影。

“呼呼~~”

做完深蹲的两人。

总算有了休息的时候。

这时张枫突然想起来一件事。

“差点把笼子里的王浩给忘了。”

“这么晚，还要去哪？”

见张枫突然不吃西瓜，起身穿衣服，江弛问道。

“去当驯兽师，很快回来。”

“驯兽师？”

江弛满脸问号。

而一旁的苏棠梨不闻不问。

毕竟深蹲太累了。

再加上她平时不怎么运动。

此时只想躺在床上好好休息。

本想着用神周瑜技能解解乏，但一想还是省省吧。

倒可以趁着这股疲惫感快速入睡。

......

......

张枫从卧室消失。

下一秒，回到老家。

此时，王浩已经变身成狼人。

躺在笼子里刷着手机。

看着红果刚上映的短剧《时停起手，从静止校园开始》

张枫本来以为王浩会焦躁不安，类似咬笼子之类的。

但没想到过得还挺惬意。

这时王浩狼耳迅速一动，头快速转了过来，“枫哥，你终于回来。”

说完，起身，嘴探出笼子。

两只手抓着笼杆。

像是狱中改造犯突然看到亲人一样。

“感觉怎么样？”

“跟昨天没有区别，二班班花真给我纠正过来了。”王浩笑道。

“不能掉以轻心，她跟我说过不一定持久，说不定下一次脑子里播放的还是动物世界。”

“实在不放心，我每晚睡觉前都可以待在笼子里，看我没问题再放我出来。”

王浩也担心自己变成狼人后犯什么傻事。

要是偷偷鸡，摸摸狗，调戏良家妇女也就算了。

ⓆBx𝙎 .net

-->>（本章未完，请点击下一页继续阅读）