第349章 模糊（2 / 2）

可以说我们人生中的许多困境，原地打转，很多时候都源于这种内在的模糊感，所以如果你想真正拥有力量，想把事情做成核心，就在于提升你的精确度，从内在到外在都要变得更清晰。

精确学习，为什么很多人觉得学了东西没用，听了很多道理，还是过不好。

那不是因为不努力，而是学习方式出了问题。我们从小被教育要考高分，要成功，要符合外部期待，于是习惯了。为了完成任务而学习，为了打卡而学习，却从未真正体会过，探索新知那种由内而外的快乐和启发。

这种被评价驱动的学习模式，让我们害怕犯错，害怕失败，宁愿在原地重复熟悉的事情，也不敢轻易尝试新的可能。

本质上是对未知和被否定的恐惧。想要让学习真正内化变成你的一部分，就要打破这种恐惧，主动去触碰自己的盲区和短板，不仅在专业领域要深挖自己不会的东西，在人际关系中，也要去觉察自己哪些情绪容易失控。

那些情景会勾起不舍，只有精确的认识到这些，你才能真正有机会成长和疗愈。

精确情绪，很多时候让我们寸步难行的，并不是事情本身，而是我们对这件事产生的负面情绪。比如你面对一个重要的任务感到紧张，这是很正常的反应。

但是如果你压抑这种紧张，觉得紧张就是能力不足，你就会变得更加焦虑，从而影响发挥。比如你在亲密关系中感到委屈，但你选择忽略压抑，久而久之，这些没有被看见的情绪就会变成隔阂，变成更大的。

很多人没有精确识别和接纳自己情绪的能力，是因为过度依赖外界的反馈来定义自我，你太在意别人怎么看，太需要外界的认可来证明自己的价值。

于是习惯性的忽略自己内心的真实感受，觉得只有得到别人的肯定和偏爱，自己才有价值，但别人毕竟不是你，他们无法完全理解你的所有感受和需求。

那些被忽略的情绪积累起来，只会带来更大的美好，所以向内看去，精确的感受你此刻的情绪状态去理他们，而不是评判或压抑他们，你越能清晰的感知自己的情绪和需求，就越能了解自己真正想要达成的状态。

精确选择，行动力不足，往往是因为选择模糊，当你看到别人创业，你也想试试看到别人考证，你也去报名，这种随大流的选择往往难以长久，因为你缺乏内在的动力和清晰的方向。

什么都想做，结果就是什么都做不好，沉浸在不断，尝试新选择带来的短暂新鲜感里，你逃避了那些真正需要日复一日枯燥积累，才能获得的技能和深度，与其在眼花缭乱的选择中迷失，不如先花时间，精确的想清楚你到底想要过一种什么样的生活。

你真正看重的是什么，一旦目标清晰了再去研究实现目标的最佳路径，然后逐步创造一种没有退路的状态，把你的精力聚焦在最重要的事上，当你的路径变得足够清晰，就像一条单行道，一个人是如此简单，如此熟悉水到渠成。