第134章 减肥（2 / 2）

注：根据清朝库平两（官方标准）一两等于37.3克，一两等于十钱，一斤等于十六两。中药数值可看第十八章。

安陵容根据记忆中的内容，找了一些符合的书：“在《本草纲目》中有记载一种用薏米十钱(30克左右)，蔗浆(白糖)适量作为原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。”

恬嫔犹豫道：“只喝粥……”

夏冬春接话：“是不是有点单调啊。”

安陵容无奈又找了一本：“《粥谱》中有一道冬瓜汤，将新鲜连皮冬瓜三两左右(80克-100克或冬瓜仁，干的10克-15克、新鲜的30克)，粳米三两左右(100克)为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，减肥降脂。”

夏冬春不好意思的笑了笑：“我不爱吃冬瓜。有肉吗？”

“而且……”恬嫔也道：“不放盐感觉不好吃呀。”

安陵容嘴角抽了抽：“有肉。《饮膳正要》中记载了一道鲤鱼汤，荜芨一钱左右(5克)，将三两左右的鲜鲤鱼(100克)、川椒五钱(15克)、生姜、胡荽(香菜)、黄酒(料酒)、葱、(味精)、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约一刻多点(40分钟)。加入胡荽(香菜)、黄酒(料酒)、(古代没有味精，咱们有，可以放)、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。”

夏冬春懂了：“那这汤是饭前吃还是饭后吃？”

安陵容没好气道：“当饭吃。”

恬嫔不好意思道：“不放胡荽（香菜）可以吗？我总觉得那东西味道怪怪的，真不明白为什么会有人喜欢吃这种东西。”

安陵容叹了口气：“我记得剩下应该都是和药有关的了，一会儿你们记下之后找太医看看，根据你们的体质来。”

“取二丑八钱左右(25克)，炒草决明、泽泻、白术各三钱左右(10克)，山楂、制首乌各六钱左右(20克)。将上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服二十到三十粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。”

“我的天呐！”夏冬春大惊失色：“二十到三十粒！杀了我吧！中药本来就苦，还要吃这么多，而且我不想动弹。你让我舞剑射箭可以，为了减肥去动，我是真动不起来。”

安陵容又找到一种：“不想动的话也有，取首乌、泽泻各六钱左右(20克)，淫羊藿、黄芪、生山楂、莱菔子、花生壳各十钱左右(30克)，白术、防已各五钱左右(15克)。服用时，用水煎服，日一剂，于饭前先喝一碗药汤，然后再吃饭。可减少饭量，连用两个月以上。”